更年期の不調で朝起きるのもつらかった私が、毎日元気に仕事へ行けるように | 料理教室は静岡県、浜松のローフードスクールルチア | お客様の声

40代後半から更年期の不調に悩み、さまざまな健康法を調べる中で、「まずは体に溜まったものを出したい」と思い、たどり着いたのがローフードでした。

ルチアのローフードがとても美味しそうで魅力的だったことから、すぐに受講を決意。一時帰国中の1ヶ月間で、基礎から上級まで一気に学びました。

実際に作ってみると、どれも本当に美味しくて簡単。美味しいからこそ無理なく家でも続けることができました。

以前は、朝起きることもつらく、起きても体のあちこちが痛み、仕事に行けないこともありました。それが食生活を整えていくことで、今では毎日仕事に行き、朝も痛みなく起きられるように。

「食生活を変えるだけで、ここまで体が変わるんだ」と実感しています。

現在はスイスに戻り、オンラインでさらにローフードを学び続けています。