同じスムージーボウルでも、目的によって中身は全然違います！

昨日のブログでは「実は、スムージーボウルって身体にいいわけじゃないんです。」というお話をしました。

スムージーボウルなら何でもいいわけではなく、
大切なのは…

何を入れるか！
そして、何と組み合わせるか！

だから今回の3種類も、ただ味を変えただけではありません☝️

それぞれ目的に合わせて「身体にどう取り入れていけば効果的か！」まで考えて作っています🥣✨

今日は、その3種類をご紹介します♡

【アンチエイジングスムージーボウル】

まずは、チョコレート味🍫

でも、一般的なチョコレートスイーツとは全く違います。

砂糖は一切使わず、フルーツそのものの自然な甘みを活かして、チョコレートの味わいに仕上げています。

だからと言って「フルーツの甘みは好きだけど、
チョコなのにフルーツの味が前面に出るのはちょっと苦手😔」という方にも美味しく食べられる味に仕上げました🤤💓

そして、このスムージーボウルで特にこだわったのが、抗酸化を意識した栄養素と、良質な脂質の組み合わせ✨

抗酸化作用を持つポリフェノールなどは、酸化ストレスに関わる成分として研究され、エイジングケアの観点からも注目されています。

それは美容やエイジングケアのためにも、毎日の食事から取り入れたいですね🤩

だからこそ、「チョコレート味＝朝からはちょっと…」ではなく、むしろ朝から取り入れてほしいスムージーボウルでもあります🥣🍫

おいしく食べながら、内側からのエイジングケアを意識した一杯です♡

【デトックススムージーボウル】

こちらは、毎日の“すっきり”を意識したグリーンのボウル🥬

野菜や植物性食品から食物繊維を取り入れることで、毎日のスッキリ習慣をサポートします✨

食物繊維は、水分と合わせて摂ることで排便をサポートすることが知られていますが、ただ野菜をたくさん入れれば良いというわけではありません。

昨日お話ししたように、「何を、どう組み合わせるか」が大切✨

食べやすさや味はもちろん、毎日の習慣にしやすいことまで考えて作っています。

「野菜をもっと摂りたいけど、サラダばかりだと続かない😔」そんな方にもおすすめしたい一杯です🥣

【美肌スムージーボウル】

そして、女性にぜひ食べてもらいたいのが
美肌スムージーボウル💖

こちらは、ビタミンC・ビタミンA・ビタミンEなど、肌の健康を支える栄養素を意識して組み合わせています✨

さらに、血流や血管機能をサポートする栄養素にも注目した食材をプラス☝️✨

外側からのお手入れだけでは補えない、食べるものからの美容にも目を向けたスムージーボウルです🥣💖

「いつまでも明るく、きれいな肌でいたい」そんな方はぜひ、毎日の食事の中で取り入れて行きましょう✨

そして、この3種類！

実は、朝食だけのために作ったものではありません😊

時間のない朝はもちろん、

🍪 小腹が空いたときの間食に
🥗 忙しい日のランチに
❄️ 前日の夜に作って冷凍しておいて、翌朝に
🍱 お弁当として持っていく

など、毎日の生活の中でいろいろな取り入れ方ができます。

「スムージーボウルを作れるようになる」だけではなく、忙しい毎日の中で、無理なく続けられること✨

そこで今回、、、

╲╲　初めてだからこそ、妥協なし　╱╱
最高のスムージーボウルレッスンを作りました ✨🥣

いよいよ明日は、スムージーボウルレッスンの詳しい内容を公開します！💖

レッスンで作るものや内容、参加条件、募集開始日、そして気になる料金まで詳しくお伝えします。

ぜひ明日のブログを楽しみにしていてください😍💖💖💖