実は、スムージーボウルって体にいいわけじゃないんです🥣🍓🍌
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「スムージーボウル＝ヘルシー」
そんなイメージがありますよね。
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でも、使う材料や組み合わせによっては、糖質やカロリーが高くなったり、せっかくの栄養を活かしきれないことも😱
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大切なのは、ただフルーツをたくさん入れることではなく、何を、どう組み合わせるか🥬🍎
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私はローフードの考え方を取り入れて、美容やダイエット、毎日の栄養を意識したスムージーボウルを作っています🥣✨
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「見た目がかわいい」だけじゃなく、
毎日の習慣にしたくなるスムージーボウル💖
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詳しくはブログをご覧くプロフィールのリンク🔗からご覧ください✨
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【ローフード体験会開催中】
・9月30日(水曜日)
※別日での日程調整も可能‼️
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プロフィールのURLから【体験会参加希望】と送ってください😊🙌
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🗓️9月のスケジュール🗓️
├ 3日 プレミアムオンラインコース
├ 4日 プレミアムコース
├ 5日 マイスター2級講座レッスン3
├ 7日【オンライン】ロー塩キャラメルケーキ
├ 8日 マイスター1級講座レッスン3
├ 9日 アカデミックコース
├ 10日 ロー塩キャラメルのローレアチーズケーキ
├ 11日 ローフード体験会🈵
├ 14日 ロースイーツ中級コースレッスン1
├ 15日 マイスター2級講座レッスン4
├ 16日【オンライン】ロー塩キャラメルケーキ
├ 17日 ローフード基礎コースレッスン2
├ 18日 ローフード中級レッスン3
├ 19日 ローフード体験会
├ 20日 ローフード体験会
├ 21日 ロー塩キャラメルのローレアチーズケーキ
├ 22日 マイスター2級講座レッスン1
├ 24日 ロー塩キャラメルのローレアチーズケーキ
├ 25日【オンライン】ロー塩キャラメルケーキ
├ 27日 ロースイーツ上級コースレッスン2
├ 28日 ロースイーツ上級コースレッスン3
└ 30日 ローフード体験会
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#ローフード料理教室
#ローフードスクールルチア
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