生野菜で作る、3種類の手作りドレッシング🥗
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実はこのドレッシング、冷蔵庫で約1週間保存ができるんです✨
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お休みの日にまとめて作っておけば、あとは野菜を切るだけ😊
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忙しい日でも、すぐにサラダが食べられるので、毎日の食事に生野菜を取り入れやすくなります🥬
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健康や美容、ダイエットのために食生活を変えたいと思っても、毎日手間がかかる方法ではなかなか続きません😩
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だからこそ大切なのは、頑張ることよりも、無理なく続けられる食習慣を作ること✨
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日々の小さな積み重ねが、これからの身体を変えていくことにつながります☺️
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ローフードスクールLUCIAは、レシピを習うだけの料理教室ではありません。
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生野菜を使った健康料理やダイエットメニュー、発酵食などを通して、毎日の食生活を見直し、健康や美容、体質改善を目指すための食習慣を学べる料理教室です🥰
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40代・50代からの健康づくりや美容、これからの自分の身体のために、新しい食習慣を身につけてみませんか？
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浜松の料理教室・オンラインレッスンで、日々の食事から身体を整える方法をお伝えしています😊
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体験会開催中！
【体験会参加希望】とプロフィールのリンクから送ってください🔗
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🗓️11月のスケジュール🗓️
├ 3日 スムージーボウルレッスン
├ 4日 ローフード中級コース
├ 5日 ローフード基礎コース
├ 6日 スムージーボウルレッスン
├ 7日【オンライン】プレミアムコース
├ 8日 スムージーボウルレッスン
├ 9日 ローフード体験会(残席2名様)
├ 11日 【オンライン】スムージーボウルレッスン
├ 12日 アカデミックコース
├ 14日 スムージーボウルレッスン
├ 15日 ローフード体験会(残席1名様)
├ 16日 ローフード�