【10日間で−2.5kg！】40代女性！ | 料理教室は静岡県、浜松のローフードスクールルチア | お客様の声

もともと鍼灸整骨院・整体院をしていて、患者さんに食事や健康についてお伝えする機会もあるので、自分自身ももっと食についての知識を身につけたいと思っていました。

そんな時に「ローフード」という言葉を知り、調べていく中でルチアを見つけました。

「ここで学んでみたい！」と思い、すぐに体験会へ。

体験会で実際にローフードを食べてみて、一番驚いたのが、「生野菜って、こんなにおいしいんだ！」ということでした。

それまで生野菜に対して、こんなにおいしいというイメージがなかったので、本当にびっくりして、そのままローフードマイスター講座を受講することにしました。

レッスンで学んだものを自宅でも作るようになったら、家族にもすごく好評で。

家族みんなで「これおいしいね！」と言いながら、楽しみながらローフードを取り入れられるようになりました。

そのうち、少し本格的にダイエットもしてみようと思って、習ったスムージーやサラダ、生野菜などをいつもより少し増やしてみたんです。

そしたら……

10日間で2.5kgも落ちていて、本当にびっくりしました！しかも、頑張って食事制限をしたような感覚が全然なくて。

「おいしいから食べていただけなのに、こんなに変わるんだ！」って、すごく嬉しかったです。

そこで改めて、無理なく続けることって大事なんだなと感じました。

ルチアのレッスンでは、実際に作って食べるので、家でも作れるものがどんどん増えていきました。

「これなら続けられる」と思えるレパートリーが増えたことも大きかったです。

そして、続けていくうちに感じたのは、体重だけじゃありません。

肌の調子もいいし、体がすごく軽い。

以前は疲れやすくて、横になりたいと思うことも多かったのですが、今はとにかく動けるんです。

痩せることだけじゃなくて、肌にもいいし、健康にもいい。

自分や家族のために始めたことが、こんなふうに毎日の変化につながっていることが本当に嬉しいです。

ローフードに出会えて私はラッキー✨知らない人が勿体無いって思ってしまうほど、習えて本当に良かったです！