【美肌スムージーボウル💖】
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肌をきれいにしたいと思ったとき、高い化粧品を探す前に、まず見直してほしいのが「食べるもの」✨
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私自身、この10年ほどで一番大きく変えたのが食生活でした🥬🍋🍎
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そして先日、肌診断をしてみたら
来年40歳になる私の肌の水分量が97％✨
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もちろん、食事だけですべてが決まるわけではないけれど、「何を食べるか」は、毎日の積み重ねだからこそ大切にしています💖
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この美肌スムージーボウルも、ビタミンC・A・Eなど肌の健康を支える栄養素に加え、血流や血管機能も意識して食材を組み合わせています🥣✨
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外側からのお手入れだけじゃなく、内側からの「食べる美容」も✨
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いつまでも明るく、きれいな肌でいたい。
そんな方に、毎日の食事から取り入れてほしい一杯です💖
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🥣スムージーボウルレッスン✨
＼本日9月28日(月)20:00〜募集開始🍓🍌🫐／
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詳細はブログにまとめました📝
プロフィールのリンク🔗からご覧ください✨
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🗓️9月のスケジュール🗓️
├ 3日 プレミアムオンラインコース
├ 4日 プレミアムコース
├ 5日 マイスター2級講座レッスン3
├ 7日【オンライン】ロー塩キャラメルケーキ
├ 8日 マイスター1級講座レッスン3
├ 9日 アカデミックコース
├ 10日 ロー塩キャラメルのローレアチーズケーキ
├ 11日 ローフード体験会🈵
├ 14日 ロースイーツ中級コースレッスン1
├ 15日 マイスター2級講座レッスン4
├ 16日【オンライン】ロー塩キャラメルケーキ
├ 17日 ローフード基礎コースレッスン2
├ 18日 ローフード中級レッスン3
├ 19日 ローフード体験会
├ 20日 ローフード体験会
├ 21日 ロー塩キャラメルのローレアチーズケーキ
├ 22日 マイスター2級講座レッスン1
├ 24日 ロー塩キャラメルのローレアチーズケーキ
├ 25日【オンライン】ロー塩キャラメルケーキ
├ 27日 ロースイーツ上級コースレッスン2
├ 28日 ロースイーツ上級コースレッスン3
└ 30日 ローフード体験会
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#ローフード本
#ローフード料理教室
#ローフードスクールルチア
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