今回のレッスンでは、野菜で作る4種類のローチップスを作りました！
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揚げずに、焼かずに作るのに驚くほどサクサク😳❤️
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生野菜を使い、加熱しないで仕上げるので、野菜本来の栄養を壊さず楽しめるチップスです😍
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ポテトチップスがやめられない😩という方にも、いつものお菓子の代わりとして取り入れていただけます😍💖
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おやつやお酒のおつまみにはもちろん、サラダにパリパリと割ってトッピングするのもおすすめ😉👌
生徒さんの中には、お弁当のサラダと一緒に持って行き、食べる直前にチップスを砕いて混ぜている方も🥰
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ドレッシングを持ち歩かなくても、チップスの味わいで野菜を美味しく食べられるので、ご主人のお弁当にも活用されているそうです🥗
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さらに、チアシードを使用することで、オメガ3脂肪酸などの必須脂肪酸も一緒に摂れるのが嬉しいところ✨
普段何気なく食べているスナック菓子を、少しずつ身体に嬉しいものへ置き換えていく✨
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そんな小さな食習慣の積み重ねが、腸活や健康的な身体づくり、ダイエット、アンチエイジングを意識した食生活にも繋がります。
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美味しいから無理なく続けられる✨
ローフードを学ぶことで、毎日の食事やおやつの選択肢がどんどん広がっていきます😊
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浜松ローフード料理教室ルチアでは、健康や美容、ダイエットに役立つローフードレシピやロースイーツなど、日常に取り入れやすいメニューを学んでいただけます🥰
食生活を見直したい方、腸活を始めたい方、食べることを楽しみながら身体を整えたい方にもおすすめの習い事です✨
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#ローフード #浜松料理教室 #ダイエットレシピ #腸活 #アンチエイジング
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体験会開催中！
【体験会参加希望】とプロフィールのリンクから送ってください🔗
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🗓️11月のスケジュール🗓️
├ 3日 スムージーボウルレッスン
├ 4日 ローフード中級コース
├ 5日 ローフード基礎コース
├ 6日 スムージーボウルレッスン
├ 7日【オンライン】プレミアムコース
├ 8日 スムージーボウルレッスン
├ 9日 ローフード体験会(残席2名様)
├ 11日 【オンライン】スムージーボウルレッスン
├ 12日 アカデミックコース
├ 14日 スムージーボウルレッスン
├ 15日 ローフード体験会(残席1名様)
├ 16日 ローフード上級コースレッスン1
├ 17日 ロースイーツ基礎コースレッスン3
├ 18日 ロースイーツ上級コースレッスン2
├ 19日 【オンライン】ローフード基礎コース
├ 20日 ロースイーツ講師コース
├ 21日 ローフード体験会(残席2名様)
├ 22日 ロースイーツ上級コースレッスン2
├ 23日 マイスター準1級講座レッスン1
├ 24日 アカデミックコース
├ 25日【オンライン】ローフード基礎コース
├ 26日 ロースイーツBOX講師コース
├ 27日 プレミアムコース
├ 28日 ロースイーツBOX講師コース
└ 30日 ロースイーツ中級コースレッスン3
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ローフード本
ローフード料理教室
ローフードスクールルチア
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