【半年でー10キロ！】ダイエットをしている感覚がなかったと驚くMさん。

そこで、

「ローフードって、こんなに美味しいんだ！」

と、今までのイメージが一気に変わりました✨

そこからレッスンやサラダボウルサロンで学びながら、スムージーを取り入れたり、サラダを作る機会を増やしたり。

 

でも、毎日完璧にやっていたわけではありません。

 

外食もするし、普通の食事を楽しむ日もあります。

 

ただ、できることを少しずつ。

 

それを続けていった結果、毎月の検診で測る体重が少しずつ減っていき……

 

気づけば、約10kg減！！

 

ご本人も、病院の先生も、そして私もびっくりでした🥹✨

 

でも、私が一番嬉しかったのは、

 

「頑張って痩せた」という感覚がなかったこと。

 

無理な食事制限をしたわけでも、我慢を続けたわけでもありません。

 

美味しく食べながら、少しずつ食生活が変わっていった。

 

私は、こういう変化こそが理想だと思っています🌿

 

「何を食べたらいいかわからない」

「食生活を変えたいけど、続けられる自信がない」

 

そんな方も、まずは一度ローフードを体験してみてください。

 

「ローフードって、こんなに美味しいんだ！」

 

そんな驚きが、食生活を変えるきっかけになるかもしれません☺️