＼加熱も油も使わない！？／
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今回のローフードマイスター2級講座では
🍛ローカレー
🥦カリフラワーライス
🥕キャロットラペ
🥛アーモンドチャイミルク
を作りました✨
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カレーって油で炒めて煮込むイメージですが、
このローカレーは加熱も油も一切なし！
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ミキサーで作るのに、しっかりカレーの満足感🍛
なのに、後味はとっても軽やか😍
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そしてアーモンドチャイミルクも
乳製品・白砂糖不使用とは思えない
濃厚さと自然な甘さに、生徒さんも感動🥰
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ローフードマイスター2級講座は、
レシピを習うだけではありません。
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「なぜローフードが身体に必要なのか」
「腸内環境を整えるにはどうしたらいいのか」
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そんな知識を学びながら、
実際に作って食べる実践型の講座です。
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生徒さんからも
「野菜や果物を食べる機会が増えた」
「身体がすごく軽くなってきた」
と嬉しいご報告が♡
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美味しく食べながら、
少しずつ食習慣が変わっていく。
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それがルチアのローフードの学びです🌿
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まずは体験から、
美味しく楽しみながら身体が喜ぶ食生活を始めましょう🥰
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👇 体験会への参加は
プロフィールのリンクから🔗
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【ローフード体験会開催中】
・9月11日(金曜日)🈵
・9月19日(土曜日)
・9月20日(日曜日)
・9月30日(水曜日)
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※別日での日程調整も可能‼️
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プロフィールのURLから【体験会参加希望】と送ってください😊🙌
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🗓️9月のスケジュール🗓️
├ 3日 プレミアムオンラインコース
├ 4日 プレミアムコース
├ 5日 マイスター2級講座レッスン3
├ 7日【オンライン】ロー塩キャラメルケーキ
├ 8日 マイスター1級講座レッスン3
├ 9日 アカデミックコース
├ 10日 ロー塩キャラメルのローレアチーズケーキ
├ 11日 ローフード体験会🈵
├ 14日 ロースイーツ中級コースレッスン1
├ 15日 マイスター2級講座レッスン4
├ 16日【オンライン】ロー塩キャラメルケーキ
├ 17日 ローフード基礎コースレッスン2
├ 18日 ローフード中級レッスン3
├ 19日 ローフード体験会
├ 20日 ローフード体験会
├ 21日 ロー塩キャラメルのローレアチーズケーキ
├ 22日 マイスター2級講座レッスン1
├ 24日 ロー塩キャラメルのローレアチーズケーキ
├ 25日【オンライン】ロー塩キャラメルケーキ
├ 27日 ロースイーツ上級コースレッスン2
├ 28日 ロースイーツ上級コースレッスン3
└ 30日 ローフード体験会
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#ローフード本
#ローフード料理教室
#ローフードスクールルチア
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