ローフードスクールLuciaのレッスンにご参加頂きいつもありがとうございます🥰
⁡
私たちの身体は、毎日食べているもので作られています✨
⁡
美容のためにエステに通ったり、スキンケアに力を入れたりすることも大切😌
⁡
でも、それと同じくらい大切にしてほしいのが、身体の内側を作る毎日の食事です✨
⁡
外側からどれだけケアを重ねても、身体の土台となる食生活が整っていなければ、根本的な美しさや健康を目指すことは難しいと考えています。
⁡
食べるものを見直し、身体の内側から整えていく。
⁡
そうすることで、過剰に外側からのケアに頼らなくても、自分自身の身体が持つ健やかさや美しさを大切にできるようになります。💖
⁡
Luciaでは、ダイエットメニューやダイエットレシピだけでなく、腸活や健康料理、ローフード、ロースイーツを通して、美容と健康につながる食生活をお伝えしています✨
⁡
便秘、むくみ、疲れやすさ、アトピー、アレルギー、更年期や婦人科系のお悩みなど、身体の変化が気になり始めた方にも、日々の食事を見直すきっかけにしていただきたいと思っています☺️
⁡
美容も健康も、毎日の積み重ねから✨
⁡
浜松の料理教室・ローフードスクールLuciaで、食べることを楽しみながら、自分の身体と向き合う食生活が学んでみてください🥰

#浜松料理教室 #ダイエットメニュー #ダイエット #アンチエイジング #健康

体験会開催中！
【体験会参加希望】とプロフィールのリンクから送ってください🔗

🗓️11月のスケジュール🗓️
├ 3日 スムージーボウルレッスン
├ 4日 ローフード中級コース
├ 5日 ローフード基礎コース
├ 6日 スムージーボウルレッスン
├ 7日【オンライン】プレミアムコース
├ 8日 スムージーボウルレッスン
├ 9日 ローフード体験会(残席2名様)
├ 11日 【オンライン】スムージーボウルレッスン
├ 12日 アカデミックコース
├ 14日 スムージーボウルレッスン
├ 15日 ローフード体験会(残席1名様)
├ 16日 ローフード上級コースレッスン1
├ 17日 ロースイーツ基礎コースレッスン3
├ 18日 ロースイーツ上級コースレッスン2
├ 19日 【オンライン】ローフード基礎コース
├ 20日 ロースイーツ講師コース
├ 21日 ローフード体験会(残席2名様)
├ 22日 ロースイーツ上級コースレッスン2
├ 23日 マイスター準1級講座レッスン1
├ 24日 アカデミックコース
├ 25日【オンライン】ローフード基礎コース
├ 26日 ロースイーツBOX講師コース
├ 27日 プレミアムコース
├ 28日 ロースイーツBOX講師コース
└ 30日 ロースイーツ中級コースレッスン3