料理教室は静岡県、浜松のローフードスクールルチア | ブログ

ローフード体験会を開催しました。先日、ローフード体験会を開催しました今回ご参加くださったのは、なんと約9年前、まだ私がローフードを始めたばかりの頃に一度、ローフードを召し上がってくださった方…

ローフード体験会のお得な情報をブログだけに公開🉐✨⁡9月、10月限定の情報なので、気になっている方はプロフィールのリンクのブログをご覧ください♪⁡【ローフード体験会開催中】・9月11日(金曜日)🈵・9月…

この1週間も、生徒さんたちと一緒にいろんなレッスンを開催しました☺️⁡一緒に作って、食べて、実践する🥗⁡それを繰り返していくうちに、生野菜や果物を自然と取り入れられるようになったり、ダイエット後…

濃厚なコクが楽しめる、ローチョコペースト🍫⁡火を使わずに仕上げるのに、ひと口食べるとしっかり濃厚。⁡小麦粉・米粉・白砂糖・乳製品・卵を使わず、チョコレートのような満足感を楽しめるペーストです。…

「ローフードって何？」から始めるルチアのローフード体験会！ローフードの活動を始めて9年。これまでルチアのローフード体験会には、1,500名以上の方にご参加いただいてきました。「昔は少し食事を減ら…

「お米を使ってないのに、ちゃんとリゾット！」⁡初めて食べた方が驚く、ルチアのローリゾット😍⁡加熱は一切なし！お米はもちろん、小麦粉・乳製品も使っていません😊⁡それなのに、ちゃんと“お米感”があって…

先日、9月・10月限定で開催している 塩キャラメルのローレアチーズケーキのレッスンを開催しました今回参加してくださった生徒さんが、完成したケーキを召し上がってひと言「これは美味しい…本当に美味し…

「これは美味しい。本当に美味しい。受けれてよかった♡」⁡9月・10月限定の単発レッスン【塩キャラメルのローレアチーズケーキ】を受講された生徒さんから大絶賛いただきました🥹♡⁡濃厚でなめらかなチーズ…

「これ、本当に火を使ってないの？」🍛⁡今回のローフードマイスター2級講座では、ローカレーやカリフラワーライス、キャロットラペ、アーモンドミルクを作りました。⁡炒めない、煮込まない。それでもちゃ…

約1年前、ルチアのローフード体験会に参加してくださった生徒さん。実は、栄養士さんなんです。お仕事がとてもハードで、不規則な食生活が続き、コーヒーをよく飲む生活もなかなかやめられず……ひどい便秘…