料理教室は静岡県、浜松のローフードスクールルチア | ブログ

生野菜で作る、3種類の手作りドレッシング🥗⁡実はこのドレッシング、冷蔵庫で約1週間保存ができるんです✨⁡お休みの日にまとめて作っておけば、あとは野菜を切るだけ😊⁡忙しい日でも、すぐにサラダが食べら…

体重−4kg、ウエスト−5cm😳❤️⁡これまでいろいろなダイエットに挑戦し、エステにも通ってきたけれど、なかなか痩せられなかったという生徒さん😩⁡それが今では、食事を厳しく制限することもなく、ときにはお…

30種類のサラダボウルが学べる「サラダボウルクリエイターレッスン」🥗⁡毎日の食事に野菜を取り入れたいけれど、いつも同じサラダになってしまう😩ダイエットを始めても、何を食べたらいいのかわからない😩⁡…

無理なダイエットを手放して見つけた、ローフードのある暮らし。先日、生徒さんから、とっても嬉しいご報告をいただきました。職場の健康診断の結果が届き、過去2年分の数値と比較してみたところ…なんと…

塩キャラメルのローレアチーズケーキレッスンを開催しました✨⁡今回、特に驚かれていたのがキャラメル作り😳❤️⁡通常は砂糖を加熱し、焦がしながら作るキャラメルですが、Luciaのロースイーツは、材料を混ぜ…

ローフードスクールLuciaのレッスンにご参加頂きいつもありがとうございます🥰⁡私たちの身体は、毎日食べているもので作られています✨⁡美容のためにエステに通ったり、スキンケアに力を入れたりすることも…

今回のレッスンでは、ロークッキーとローザカトルテを作りました🍪⁡印象的だったのは、体にいいスイーツに対するイメージが変わったというご感想🥹💖⁡「市販のケーキと全然変わらない❣️」「これなら普通のケ…

ロースイーツとは思えない美味しさに感動😍✨⁡今回は、ローザッハトルテとロークッキーのレッスンを開催しました🍪⁡ローザッハトルテを召し上がった生徒様からは、「これ、本当にロースイーツなんですか？」…

これまでLuciaに通ってくださった生徒さんから、食生活や身体の変化について、嬉しいご報告をたくさんいただいてきました今日は、その中からお二人のエピソードをご紹介します1年間で－13kg、ウエストも…

ロークッキー＆ローザッハトルテのレッスンを開催しました🍪⁡「想像以上のおいしさに驚きました😳❤️」「いつもの想像を超えていました😳❤️」⁡そんな嬉しいご感想をいただきました✨⁡小麦粉・白砂糖・卵・乳製…